芹菜豆腐干,芹菜豆腐干的做法 - 阳康菜谱网芹菜豆腐干做法大全

这种豆腐干是豆腐切片后炸出来的，口感上很筋道，用来配蔬菜炒很好吃

【食材与调料】

【主料】芹菜500g

【辅料】豆腐干适量，生抽适量，盐适量，葱花适量

【制作步骤】

	1.芹菜洗净切段，豆干切成段，肉切条
	2.热锅凉油炒葱花及肉，加适量生抽翻炒
	3.倒入芹菜加适量盐翻炒均匀后倒入豆干
	4.翻炒均匀后加适量水微炖后出锅

【芹菜豆腐干做法小贴士】

芹菜带着叶子，更有营养

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西芹炒鱿鱼干

西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，孕妇中后期可以经常食用一些西芹，可以适当预防妊高症的发生，到了孕妇的临产期食用可以缓解产妇的便秘问题。鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血，鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。