清炒小南瓜,清炒小南瓜的做法 - 阳康菜谱网清炒小南瓜做法大全

清炒小南瓜是我的最爱，绵绵的很好吃。

【食材与调料】

【主料】南瓜1个

【辅料】盐1勺

【制作步骤】

	1.南瓜一个。
	2.切开，瓤去掉清洗干净。
	3.切成小方块。
	4.热锅倒油烧至七成热。
	5.南瓜倒进去，加盐翻炒。
	6.炒至五分熟，接点冷水放进去焖煮。
	7.煮至浓稠即可。

【清炒小南瓜做法小贴士】

小贴士无

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。