肉饼

河北香河有道很有名的小吃,名叫“香河肉饼”。因其颜色焦黄、外酥里嫩、油而不腻、香醇可口而著称。从表面上看,纸样的面皮儿已经被油浸成半透明状,都能看清楚里边的肉馅了。 传说,乾隆尝过此饼,还留有一首小诗称赞 “香河有奇饼,老妪技艺新,此店一餐毕,忘却天下珍” 就这样,因为乾隆皇帝的称赞,本来就小有名气的香河肉饼更是载誉全国,名扬天下。又因为香河在北京的东面,所以许多北京人又管香河肉饼叫京东肉饼。【营养价值】猪瘦肉营养丰富,有补肾养血、滋阴润燥 、热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤、利二便、止消渴等功效。

【食材与调料】
【主料】中筋面粉200g,瘦肉100g
【辅料】温水110g,香油适量,花生油适量,酱油适量 ,小葱适量,精盐适量

【制作步骤】
肉饼 1.面粉与盐倒入面盆拌匀
肉饼 2.温水中加入1小勺油拌匀
肉饼 3.油水慢慢倒入粉料中搅拌成絮状
肉饼 4.和成面团,醒15分钟
肉饼 5.瘦肉馅中依次加入酱油、香油、小葱和盐调匀
肉饼 6.面板上撒一层干面,将醒好的面团搓长
肉饼 7.擀成1厘米厚的面皮
肉饼 8.倒上肉馅抹匀
肉饼 9. 卷起,收口捏紧
肉饼 10.竖起压扁
肉饼 11.加盖醒10分钟
肉饼 12.将醒好的肉饼剂子,擀圆成饼
肉饼 13.入电饼铛煎至两面金黄
肉饼 14.切成小块,即可食用

【肉饼做法小贴士】
1.和面时要用稍烫手的水,且面要多揉一会,这样和出来的面组织才更细腻,更筋道
2.水中加油和面,是为了让烙成的饼皮更脆
3.这些料只烙了一张大饼,如果烙成两张饼,擀得稍薄一些口感会更好

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