肉末茄子

虽说卖相不杂滴,可是相当的下饭啊!记得调料的量可根据自己家的口味增减哈,吃茄子建议不要去茄子皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。

【食材与调料】
【主料】茄子2根
【辅料】食用油适量,猪肉末适量,蒜2瓣,细香葱少许,甜面酱1大勺,盐1.5g,酱油4g,料酒5g,白糖1g,鸡精适量

【制作步骤】
肉末茄子 1.准备好材料。
肉末茄子 2.切好葱,姜,蒜。
肉末茄子 3.茄子洗净后切成条状,放盐水里浸泡会。
肉末茄子 4.锅内倒少许油,煸香葱白,姜,蒜。
肉末茄子 5.把猪肉末放入翻炒。
肉末茄子 6.翻炒变色后加入半勺料酒继续翻炒会,再倒入甜面酱。
肉末茄子 7.翻炒均匀上色。
肉末茄子 8.再把茄子倒入,和肉末翻炒均匀。
肉末茄子 9.调入盐半勺,白糖半小勺,酱油半勺。(唉,我拿成老抽了,所以颜色有点重了,杯具..)
肉末茄子 10.开大火,不停翻炒,等到茄子变软后,撒上少许鸡精和葱花,出锅。

【肉末茄子做法小贴士】
1.将茄子泡水里是让茄子吸收水分避免变色外,还防止等下入锅的时候茄子吸油。

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