| 海带具有比较高的营养价值,被誉为“海上蔬菜”。在日本,豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。据联合国卫生组织统计,日本妇女几乎不患乳腺癌,主要原因是食海带多。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带丝200g，里脊肉100g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.里脊肉洗净 |
 | 2.里脊肉切成丝 |
 | 3.海带洗净 |
 | 4.把海带切成小段 |
 | 5.锅中放油 |
 | 6.加入肉丝翻炒 |
 | 7.加入海带丝，加盐继续翻炒 |
 | 8.可以适当的加点水 |
 | 9.炒熟出锅即可 |
【肉丝炒海带做法小贴士】
| 海带也可以先入水焯一下 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【肉丝炒海带做法小贴士】
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