烧白,烧白的做法 - 阳康菜谱网烧白做法大全

【食材与调料】

【主料】五花肉，外婆菜

【辅料】食盐，味精，酱油，白砂糖，生姜，大蒜

【制作步骤】

	1.准备好五花肉切丁
	2.切好的肉丁放入锅中煮一下
	3.锅中烧好油加入生姜大蒜白砂糖酱油，再倒入肉丁翻炒。炒黄
	4.炒好后放入碗底再将外婆菜放在肉丁上面。盖上盖子小火蒸一个小时就行了

【烧白做法小贴士】

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红烧芋头

周日的下午，买来了一个大芋头，又加了一些五花肉，做了一盘红烧芋头。五花肉的醇香与芋头的软糯融为一体，营养更加丰富。五花肉肥而不腻、香酥可口，芋头柔韧劲道，鲜香味美，令人回味无穷。此菜具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效。山芋中含有丰富的粘液蛋白，这是一种多酮体与蛋白质的混合物，能保持消化道、呼吸道及关节腔的润滑，保持心血管的弹性、防止动脉硬化延缓衰老。另外芋头具有丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能。块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，增进食欲，帮助消化。故中医认为芋头可补中益气，是老幼皆宜的滋