蔬菜米饭饼

小小的一个软饼,里面有鸡蛋、米饭、面粉和蔬菜,如果想要再DIY一下,还可以加入少许禽肉、鱼虾或肝脏,营养密度非常高,而且还很快手哦。里面有米饭,鸡蛋,也可以作为主食来吃的哦。

【食材与调料】

【主料】熟米饭30g
【辅料】盐适量,水适量

【制作步骤】
蔬菜米饭饼 1.将鸡蛋,熟米饭,黄瓜,面粉搅拌均匀,加入适量盐。
蔬菜米饭饼 2.搅拌好得状态是这个样子的。
蔬菜米饭饼 3.锅中刷油,倒入蛋饼液,小火煎制底部凝固后翻面。
蔬菜米饭饼 4.两面煎制熟透就可以出锅啦。宝宝吃可以切成长条状,比较好抓。

【蔬菜米饭饼做法小贴士】

本文来自热心网友【_Ting6】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
_Ting6 _Ting6
加入收藏 (0)
上一篇 02-17
下一篇 02-17

相关推荐

  • 韩式石锅拌饭

    一直都很喜欢"石锅拌饭",每次去吃韩餐是必点项目。把红红绿绿各种菜肴混搭在一起,伴随着“兹兹”的响声,热腾腾地香香辣辣搅和在一起。满满一大石锅的饭,可以吃到锅底精光。由于喜欢,不辞劳苦将锅子材料淘回家,这种快乐随时可享啦!在油香浓郁的气息中活啊活啊拌啊拌啊,吃到最后一口都是热的,真是开心。其实就是一个很普通的家常饭,说白了就是蔬菜和米饭在石锅中加热,极为简单的做法,没有一点神秘和复杂感。每个人都可根据自己的选材,一定会有精彩的发挥。偶的做法公开:

    2024-12-20 03:00:01
    324
  • 紫菜包饭

    最近也想吃紫菜包饭,于是自己做了点儿,感觉清淡了些,沾芥末还不错。

    2024-11-17 17:15:01
    269
  • 芝香蓝莓炼乳米饭三明治

    早餐吃这个也算是热量够啦~

    2024-10-31 11:00:01
    274
  • 土豆盖米饭

    土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 大米,是稻子的子实脱过壳而成的。大米得中国人的主食之一,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。糙米中的无机盐、B族维生素(特别是维生素B1)、膳食纤维含量都较精米中的高。

    2024-09-02 19:45:01
    638

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信