看过太多日剧里关于酱油拌饭的情景，每一碗拌饭都美好得让人飙泪。主人公在屏幕里，酱油混着米饭一粒粒入口；我在屏幕前，双手抱胸奋勇吞口水，呵呵吃货就是这样看见吃就两眼放光，一碗好的酱油拌饭，酱油是它的灵魂...

先把蛋和米饭均有的搅拌好，放盐最后拍点蒜。下油放蒜米。下饭快速搅拌，个人爱好放点酱油…还要放点米酒，去除鸡蛋的腥味。饭变成金黄色就可以出锅啦...

剩米饭的华丽变身，既养眼又养胃，快来试试吧！...

小时候的饮食习惯是早餐两顿稀饭，中午就一天米饭一天面条，那时我特别喜欢吃米饭，看到面条就不高兴。但后来上学需要住校，天天是米饭，吃得我对米饭完然没了什么热情，每天就是机械地填饱肚子。所以现在我也不大喜欢吃米饭，反而对面食情有独钟。但是石锅拌饭是个例外，实在是非常开胃，所以这一小锅的米饭是一点儿没剩！...

大家在家里也可以试一试哦！...

因为不爱吃大米饭，但是喜欢沙拉和奶酪，所以呢！就做了海鲜焗饭~微波炉也可以~烤箱也行~因为我每次做完吃的都会拍照，所以我还在做吃的时候会注意美观哦~咔嚓一下，朋友圈分享也很棒呢~其实西餐类是逼格高高的，又好上手的一类呢~尤其是焗，各种自己拼啊~很好做的...

做拌饭剩的米饭，正好做蛋炒饭！...

寿司有很多种做法，肉类的，海鲜的，五花八门吧，我不怎么会做寿司，家里刚好有跟紫薯，就随便当着玩的心态做出了这个寿司。...

剩米饭的华丽变身...

【食材与调料】【主料】熟米饭半碗 【辅料】腊肠半根，鸡蛋一只，盐适量 【制作步骤】 1.将鸡蛋打匀、加适量的盐，将腊肠切碎 2.将鸡蛋和腊肠分别炒熟（先炒腊肠，再用腊肠出的油炒鸡蛋） 3.把饭炒热，加入其他食材 4.出锅【双色炒饭做法小贴士】...

四宝乃香菇肉碎、虾仁、广式腊肠和煎蛋丝。米饭吸收了四宝的精华，加上荷叶的清香，简直就是无得弹，不信？有空试试吧！...

家里剩了一些饭，炒着吃太油腻，蒸着吃还要炒菜太麻烦，所以就煮饭吃，用小部分食材，很清淡又很好吃。...

同样是炒饭，换这个样子感觉新颖多了，更能增加宝宝的食欲哦！蛋包饭是日本一种比较普通且很受亲睐的主食，一种由蛋皮包裹炒饭而成的饭料理。...

最早听说“芽菜”，我还以为是豆芽呢，最后才搞清楚，原来芽菜在四川竟然非常有名，它和“涪陵榨菜”、“南充冬菜”“内江大头菜”“宜宾芽菜”称为四川四大腌菜。 芽菜看起来不好看，但很好吃，又脆又香，价钱还便宜。它所含的微量元素和维生素B1、维生素B2含量也很丰富。 但因含盐分重，所以高血压、肾病患者还是要少吃。...

懒得做饭，就要用电饭锅蒸点米饭，热点肉卤浇上再配以鲜蔬，一碗浓郁的台湾古早味就飘香了。 别小看这一碗私房红葱酥卤肉饭，只需要一碗即可撑起一整桌的美味层次感，喷香松软的米饭上舀上一勺鲜嫩多汁、晶莹剔透的卤肉汁，再配上一枚入味卤蛋，可谓是香浓四溢。吃一口鲜香软糯的卤肉，加上大口咬下的卤蛋，瞬间巨大的满足感充满了口腔，让人欲罢不能。 卤肉饭里的红葱酥一定不能少了，那是卤肉饭的灵魂，必须要有。要全程小火炸至红葱丝发黄发焦不能糊了，捞出炸好的葱酥切碎备用就OK了！...

菠萝的营养价值:菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钾126毫克，钠1.2毫克，锌0.08毫克，碳水化合物8.5克，钙20毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克，维生素C8~30毫克，灰分0.3克，另含多种有机酸及菠萝酶等。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、...

非常简单易学的家庭版寿司，很受孩子们的欢迎。...

出游的时候，为孩子准备一份粉可爱的花朵小便当吧。...

菠菜营养价值很高，番茄也是，都是含有大量维生素，碳水化合物以及钙镁的蔬菜，经常食用对人体十分有益。...

每个人都有其钟爱的食物，炒饭是我钟爱的食物之一，读书时妈妈有时候会做炒饭给我们做早餐，出来工作后自己早上起床随手从电饭锅中取出隔夜的饭，切上自己喜欢吃的菜，一起炒，简单又美味的早餐就做成了，配上一碗粥，清晨就能获得满满的幸福感~炒饭的配菜可以自由搭配，我认为放腊肠是个不错的选择。...