素炒山菜

这几天大鱼大肉的,吃得腻了,所以就特别想念清淡的东西。翻出冰箱里冷冻的山菜,肉也不加,来个清炒吧,要的就是这个原汁原味。

【食材与调料】
【主料】冷冻山菜250g
【辅料】油适量,盐适量,生抽适量,葱适量,蒜适量

【制作步骤】
素炒山菜 1.葱切成葱花备用。
素炒山菜 2.蒜切成蒜末。
素炒山菜 3.锅加热,加入色拉油,加入葱花,炒出香味。
素炒山菜 4.加入山菜,稍炒。加入生抽,盐,翻炒均匀。
素炒山菜 5.加入蒜末,稍炒。
素炒山菜 6.出炉,装盘。

【素炒山菜做法小贴士】
因为山菜冷冻时已经用水焯熟,所以入锅后稍炒即可。

本文来自热心网友【刘萍】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
刘萍 刘萍
加入收藏 (0)
上一篇 03-03
下一篇 03-03

相关推荐

  • 南乳猪蹄

    南乳猪蹄,很好的一道补膘菜,我们大家一起吃,哈哈,不要担心长肉肉啊,猪蹄有丰富的骨胶原,美味兼美容啊哈!

    2025-07-21 05:16:01
    125
  • 牛肉炖土豆西红柿

    牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。 土豆:土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周吃5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃

    2025-07-21 04:16:02
    95
  • 溜肥肠

    肥肠好吃,可清洗起来非常困难,为了方便,也为了食品安全,可去超市买现成的熟肥肠回来再加工。我的这个做法虽然不一定正宗,但用料简单,常见,易操作,做出来基本没异味,很香,很好吃。我女儿不能沾辣椒,但看到溜肥肠,明知辣,可就是舍不得放弃,非要解馋了不可。谁想做好吃的快收菜,不妨就学学吧。

    2025-07-21 02:16:02
    155
  • 油焖春笋

    春天来了,自然春笋是春天上好的食材,不吃错过了可惜,腌笃鲜、油焖笋是最最经典的吃法,还有春笋老鸭汤、鸡汁笋丝等等。往年这时节只要去南方出差,我都会带些时令小菜和春笋,今年去广州,不知道能否买到呢?去年去的宁波,带回的雷笋和苔菜。春笋含有大量植物纤维,很好滴促进肠胃蠕动,吸收油脂,具有很好的减肥功效。 油焖春笋也是春天江浙人家的当家小菜,如今深受广大美食爱好者的喜爱。

    2025-07-20 23:16:01
    82

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信