生菜水煮肉

献给爸爸的下酒菜哈哈,这道菜献给爸爸做下酒菜,他要爱死了!对于无肉不欢的爸爸来说,有肉就是最大的幸福了。当然啦,也没忘记想办法让爸爸多吃点蔬菜,所以下面又爽脆的生菜垫底。这样麻辣鲜香的一大碗端上桌,别说是爸爸了,其他人也都口水横流,现在我自己看着也咽了一口口水:d实在是好吃!

【食材与调料】
【主料】里脊肉250g,生菜200g
【辅料】油适量,盐4g,鸡精2g,葱适量,蒜适量,火锅底料10g,干辣椒适量,花椒适量,料酒1勺,生抽1勺,蚝油1勺,淀粉2勺,蛋清30g

【制作步骤】
生菜水煮肉 1.里脊肉洗净
生菜水煮肉 2.切成薄片,加入盐、生抽、蚝油、料酒、淀粉
生菜水煮肉 3.抓匀,腌制15-20分钟
生菜水煮肉 4.生菜洗净
生菜水煮肉 5.用手撕碎
生菜水煮肉 6.锅内放油,放入生菜炒至半熟,少许盐调味
生菜水煮肉 7.取出放入大碗底部
生菜水煮肉 8.锅内放入蒜瓣、葱白、火锅底料炒香
生菜水煮肉 9.加入一大碗水煮开
生菜水煮肉 10.腌制好的肉中打入一个蛋白抓匀
生菜水煮肉 11.肉片下锅用筷子拨散,加入盐和鸡精调味
生菜水煮肉 12.肉片变色后连汤一起倒入大碗内
生菜水煮肉 13.表面洒上葱
生菜水煮肉 14.锅内热油,炒香干辣椒和花椒
生菜水煮肉 15.将炸熟的花椒辣椒油泼在葱上即可

【生菜水煮肉做法小贴士】
肉片事先腌制,并且用淀粉和蛋清抓匀,可以使肉片保持嫩滑的口感
如果想要更健康,最后可以不泼热油,但是说实话,泼油后香味和味道都会更好。

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