酸菜鱼

酸菜鱼属于川菜,是川菜中比较有代表性的鱼。做法多样,我选择了最简单的一样,买了一包酸菜鱼的调料,就做成了一道家庭版的酸菜鱼。草鱼具有暖胃和中,平降肝阳,祛风,益肠明眼目等功效。酸菜中的乳酸能开胃提神,醒酒去腻,还能增进食欲,帮组消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。

【食材与调料】

【主料】草鱼1条
【辅料】油适量,盐适量,姜片适量,香菜适量,小葱适量,大葱适量,酸菜鱼调料1包,料酒适量,大葱适量

【制作步骤】
酸菜鱼 1.清洗干净的鱼片
酸菜鱼 2.酸菜鱼调料一包
酸菜鱼 3.备好所需辅料
酸菜鱼 4.洗净的鱼片里放入调料里面的腌鱼包
酸菜鱼 5.放入姜片和料酒一起腌制10分钟
酸菜鱼 6.10分钟后再次清洗一下
酸菜鱼 7.锅内烧油,放入酸菜炒香
酸菜鱼 8.加水烧沸
酸菜鱼 9.放入鱼片,姜片和大葱
酸菜鱼 10.放入粉末调料
酸菜鱼 11.放入液体调料,煮至鱼熟出锅

【酸菜鱼做法小贴士】
小贴士酸菜只能偶尔食用,不能长期食用。

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