| 营养均衡的营养早餐 |
【食材与调料】
【主料】面条150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，姜少许 |
【制作步骤】
 | 1.准备面条 |
 | 2.准备好云吞，当然图片中不是全部煮的，想吃多少就放多少 |
 | 3.准备菜心、番茄和姜 |
 | 4. 姜切末 |
 | 5.番茄切块 |
 | 6.烧一锅开水 |
 | 7.加入菜心 |
 | 8.加入云吞 |
 | 9.菜心比云吞快熟，要先盛出菜心，然后继续灼云吞至熟 |
 | 10. 盛出云吞 |
 | 11.加入面条煮至熟 |
 | 12.捞出过冷河 |
 | 13.沥干水分 |
 | 14.另烧适量开水 |
 | 15.加入姜末 |
 | 16.盖上盖，煮至水烧开 |
 | 17.加入油和番茄 |
 | 18.盖上盖，煮3~5分钟 |
 | 19.加入面条，再煮至水烧开，加入盐调味 |
 | 20.盛出面条 |
 | 21.马上云吞和菜心，注入番茄汤 |
【蔬菜云吞面做法小贴士】
| 小贴士菜心和云吞可以同时灼，由于菜心比云吞快熟，所以当菜心熟了，要马上盛出，继续灼云吞至熟 |
