虾是河鲜，虾肉鲜美，爽滑可口。虾的营养价值极高，能增加人体的免疫力，吃吓是很好的滋补方式。...

巧手待客菜。荠菜的营养价值很高，每100克荠菜含蛋白质5.2克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，核黄素0.19毫克，维生素55毫克，尼克酸0.7毫克。 荠菜的药用价值很高，全株入药，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。我们这地广人稀。遍地是野菜，荠菜最常见的做法就是包饺子，非常好吃。...

前几天老公想吃饺子，点名要吃芹菜猪肉馅的，而且还想吃手擀面皮，不要现成的饺子皮，~~~~(>_<)~~~~ 现在已经很少自己擀饺子皮，总嫌费事，哪有现成的饺子皮省事省力。难得人家有一些小要求，满足一下吧，于是一早上就和面，剁馅，忙忙碌碌终于吃上一顿纯手工的芹菜猪肉水饺，饺子皮有嚼劲，肉馅香喷喷，老公吃的好过瘾，^_^，好吃不过饺子果然是经典名言。...

番薯能补脾益气，宽肠通便。西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。一般人群均可食用。适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人、肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。两者结合便成了美味的甜品。...

国庆回婆家，婆婆杀了一只鸭子让我们带上海来吃。我想着怎么吃呢？小时候一直很喜欢妈妈用药膳炖，可惜自己不清楚需要几味药膳，就想到月子里买的黄芪和当归都还没用过呢，于是就派上了用场。让老公帮忙切鸭肉，老公同情心泛滥，对着鸭子说，昨天还嘎嘎嘎的乱叫，饶我清梦，今日就躺着不动了。多么可怜啊。我说，等下更可怜，要进我们的肚子了。...

盐水虾是苏菜的代表菜，在江苏地区一般年节或者宴客餐桌上都会少不了它。盐水虾鲜红美观，鲜嫩青口，是淡水河虾最原汁原味的美味吃法。虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点，其中钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒，能预防癌症。...

俺一家都非常喜欢吃水煮鱼，但是往往因为那太辣，太油而不敢吃。今天儿子提出来要吃水煮鱼，本着健康第一的原因，我就做了这一款少油微辣，简单版的水煮鱼。...

【食材与调料】【主料】水萝卜1个，花生150g 【制作步骤】 1.萝卜清洗 2.切块备用 3.花生过油锅炸熟 4.将炸熟的花生加入水萝卜种，加入醋盐拌匀即可【凉拌水萝卜做法小贴士】...

饺子的做法，只是煎一下～好吃又简单～...

晚上下班，急匆匆准备材料。想为宝宝做道像样的菜。希望他能长得壮壮的。期待他能喜欢！在短短半小时内做完后，果真得到了宝宝的认可呢！他吃了一碗，吃完就嚷嚷着还要喝汤，呵呵，真是开心呢！...

西洋菜名称由来，传说是百年前葡萄牙海员患肺病，流落日本，人们以为他已死，後竟生还，乃因多吃了一种蔬菜充饥之故。後居澳门，将此菜移种过来，从此港澳、穗市乡间就有出产。此菜既从葡人传进中国，於是唤做西洋菜。粤人对西洋菜有良好印象，认为是清肺热的食蔬。当造时，煲西洋菜是一种家常汤水，饮汤食菜，清热润肺，入冬後天气乾燥更宜。炒吃亦甚滋味。遇到口乾咽痛，肺热咳嗽，最多用来煲鸭肾，或加入罗汉果、猪肉，也有与鱼煲汤的，味益鲜美。...

夏天就是吃瓜类吃得多，一般都是用来打汤。但是这个瓜炒着也好吃，夏天里多吃瓜类的菜好啊，所以我们就按照科学的饮食来吃啦，呵呵，说笑了，其实是宝贝想吃这个水瓜，我们才买这个回来做给她吃的，但是每次都是打汤也不行啊，吃了几次都腻了，只有想办法炒着给她吃咯...

呵呵，别多想，我第一次做完整的生日蛋糕啊！一直没有信心做生日蛋糕，因为我总弄不齐全材料，象奶油啊，黄油啊，我们这里都没的卖，只有到外地或网上邮购，嫌麻烦所以就一直没买。 记得好象在网上见过不用奶油也可做出美味蛋糕，凭借印象来做了简单的水果蛋糕，没想到还颇受家人欢迎。今天也把我第一次制作的过程拍了些图片，贴来与大家一起分享吧！...

春天到了，减肥的脚步声越来越近，来点清脂减肥的吧俗话说的好：“四月不减肥，五月徒伤悲，六月徒伤悲，……”那令人伤心的咱就不多说了今天这款水果沙拉，以酸奶代替了沙拉酱，真是又美味又低热量啊...

因为喜欢吃玉米和虾仁的水饺、但是市场上的吃着不放心也没有自己想加的料所以就自己做拉！...

很荣幸在好豆微信转发的活动中获得了美的mini电炖盅，第一次用这种电炖盅，感觉非常省事，容易操作，就是时间有点长...

看养生堂的节目，于康教授特意指出，喝酸奶最好喝原味的，如果喜欢果味的怎么办，就是在水果上撒原味酸奶，是最健康合理的吃法。老妈看了就做，还别说，真比沙拉酱拌出来的好吃，因为酸奶非常酸爽，而且不会腻口，很清新。...

好吃又不腻...

简单好吃...

每周我休息的时候都会做一样新学的菜或主食给父母吃。他们都70多的人了，年轻时为了我们三个孩子吃了太多的苦，现在该是我好好照顾他们的时候了，希望我能照顾他们更久些，10年20年30年，我希望我的爸妈能快快乐乐的过好他们的晚年，我会尽我最大的能力去照顾他们。这周我做了羊肉包子和盐水鸭，这道盐水鸭很简单又很美味，老爸平时不吃酒的，为了好好品尝盐水鸭居然还喝了罐啤酒。...