酵素在国内通称为酶，具有生物催化功能的高分子物质，几乎所有的细胞活动进程都需要酶的参与。人体也如此内如果酶不工作，那五大营养素对人类而言就成了没有任何意义的物质。人类的疾病，大多数都与酶缺乏或合成障碍有关。其生理功效包括促进新陈代谢、改善肤质、减肥、抗疲劳、美容养颜、调节内分泌、排毒、润肠通便、促进消化、瘦身、调节肠胃、月经紊乱等方面效果显著。现在吃酵素非常流行，倍受女性的喜爱，可是市面的价格不菲，工薪一族是望而却步，豆友们我们不妨自己动手做起来吧，经济实惠，可以达到同样的效果。今天我们先做一种无水酵素，...

买回来的桃子 不好吃 不甜 我很喜欢吃桃罐头的 于是就把它做成了罐头 很简单的我这是第一次做 做的很成功 很好吃 就像在超市买的...

最近比较悲催呀，咳嗽呀找上了我，宝贝也不能幸免，可咳嗽了起来，去看中医，医生给了一个小偏方，喝了后有感觉好点哦，不过这道水有点辛辣的感觉呢...

清热去火，养颜美容...

干燥的冬天，需要温暖的滋补，喝这款甜汤最爽口，而且很润肺。...

今年做了好几种月饼，真正能象模象样发出来的，也就是两三种，最被家人称赞的水饼是这款水果月饼，里面的馅很香甜，真的很好吃。...

这道菜不管是做点心还是正餐都合适，孩子喜欢吃，大人呢也可以当做减肥餐来。很香哦~~单纯的燕麦会有点难以下咽，但是加了水果和牛奶就不会。...

【食材与调料】【主料】毛豆一斤 【辅料】葱适量，姜适量，盐适量，水适量 【制作步骤】 1.原料图 2.新鲜毛豆洗净，凉水下锅，加葱段，姜片 3.煮沸后加比平时多一倍的盐，中火继续煮十分钟 4.煮熟装盘【水煮毛豆做法小贴士】...

【食材与调料】 【主料】 草莓 4个 火龙果 半个 苹果 1个 芒果 1个 猕猴桃 1个 奥利奥饼干 5片 酸奶 1盒 炼乳 2勺 蜂蜜 2勺 【辅料】 西米350g 【制作步骤】1 准备食材:火龙果、草莓、猕猴桃、苹果、芒果洗净切块备用 2 再准备一袋西米 3 西米倒入锅中熬 4 捞出沥干 5 锅中倒...

好吃不如饺子，舒服不如躺着。就是喜欢吃饺子。用茄子和猪肉做馅包出来的饺子味道和真实很香。常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。...

喜欢饺子，俗话说“好吃不如饺子，好受不如倒着”。真是这样，就着小酒美美的吃上一盘薄皮大陷的饺子，喝杯茶，然后窝在沙发里迷迷糊糊的小憩一下，可能是最美妙的事情了吧？没有用过西红柿看到有好友用西红柿包饺子，心里就痒痒的。没有用过西红柿来做饺子馅，主要是觉着西红柿汤汁太多，包饺子怕破皮。管它呢，包次试试，汤汁多咱想法子解决。...

很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子,其实,从营养学上来说,芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,还有抑制癌症的作用。 芹菜的营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪。...

入冬了，感冒的人越来越多，这味汤是做给感冒的老公的。...

饭后水果，利于消化。...

绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂，润似琼玉，醇香可口，营养丰富，为滋补妙品，补益而兼清润，补无助火，清不伤正。内有虚火之衰弱症者最宜。...

【食材与调料】【主料】海带适量，绿豆适量 【辅料】糖适量 【制作步骤】 1.准备食材，绿豆，海带，洗干净。 2.一起放入高压锅，放水，大火煲，再小火焖。 3.放凉，放糖，放冰箱，冷藏口感更好。【海带绿豆糖水做法小贴士】...

糯玉米口感黏软！很好吃！老少皆宜！但不能吃多了啊！...

科草本植物豇豆的种子或荚果。又称饭豆、腰豆、长豆、裙带豆、浆豆。我国大部分地区有栽培。秋季采收成熟的荚果，除去荚壳，收集种子备用；或于夏、秋季采摘未成熟的嫩荚果鲜用。豇豆叶子有清热解毒的作用。...

春季是冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，敏感之人要注意起居调摄。饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。我喜欢把水果煮成糖水，或温热或冰镇，喜欢草莓煮过后柔滑的口感和水果沁人心脾的香气。...

水煮肉片很家常的菜。很多人都喜欢吃，尤其在寒冷的北方，吃上一碗热气腾腾水煮肉片，当时身上就暖和了许多。...