天儿是越来越热了，据说接下来的几天一直会是骄阳高照。家里的饮料一直没有断过，冰块一天要冻两次才够用。看着老公大杯大杯喝着碳酸饮料，心里有一点小小的愧疚，一直以贤惠标榜自己的我，这个时候没有亲手做出一款应季的饮品，还真是有些不应该哈~有没有又能减肥，又能解暑的东东呢？答案是：有！山楂的好处大家都知道吧，我就不多哆嗦了。山楂的吃法和喝法都挺多的，今天说喝的。以前犯懒的时候，把山楂干洗干净，连同冰糖放在茶壶里，直接用开水冲泡着喝，这样似乎有点“速食主义”的感觉；我总认为步骤多一点，用心多一点，花的时间多一点，才...

小暑大暑喝汤...

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多。。。...

炎炎的夏日，不小心就容易中暑，我们经常会煮些解暑的青草药茶，下午出门之前来上一杯。荷叶是夏季常用的解暑食材，加入了蛇舌草，功能再进一步。简单方便，适合夏季常备。...

现在正式进入三伏天，这就意味着前些日子经受的高温的折磨只是一个小小的预热罢了，真正的三伏天才才刚刚开始。这就是需要我们要注意防暑了。这伏天可要记住了共40啊，切记不要贪吃太凉的东西。今天就给大家推荐一款《解暑祛湿汤》，这款汤它能解暑清热祛湿防，这可是我家三伏天每天必喝的解暑祛湿汤啊！ 今天的《解暑祛湿汤》，它是绿豆、百合、莲子和薏米组成的，为什么要用这些食材呢？因为众所周知，薏米祛湿，绿豆解毒消暑，而百合清心安神又润肺，莲子有补脾、益肺、养心、益肾的功效，更重要的是莲子还可以清除心火。在搭配冰糖口感...

绿豆，由于它营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。所以夏季要多煮些绿豆粥来喝....

夏天，免不了给孩子做些解暑的零食，用豆浆做的这道奶冻，凉爽清甜，非常可口呢。...