【食材与调料】【主料】海带50克 【辅料】红萝卜1条，白萝卜1条，海蜇皮50克，红枣4颗，精盐适量 【制作步骤】 1.海带洗净切段，萝卜去皮切块。 2.海蜇皮洗净切丝，加入盐调味。 3.耐热容器内放入4碗清水，把材料放入，用高火煮15分钟，再用中火煮20分钟至萝卜变软即可【降压...

春天来了，气温升高，不知怎么回事，唉，血压也有点升高啊。在办公室里，条件有限，就来个简单的清火降压茶吧。...

海带的食疗功效 1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。 3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。 4、海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。 5、海...