| 应季菜蒜苗，搭配富含蛋白质的豆腐干，炒腊肠是营养不失美味哦！ |
【食材与调料】
【主料】蒜苗250克，豆腐干200克，腊肠80克 |
| 【辅料】盐适量，鸡精适量，食用油适量 |
【制作步骤】
 | 1.腊肠提前用冷水浸泡三个小时。 |
 | 2.取出腊肠洗净，切片。在电饭煲蒸饭时放蒸格一起蒸。 |
 | 3.蒜苗洗净，弄成段，豆腐干切成宽条。 |
 | 4.热锅冷油下蒜苗炒 |
 | 5.炒至蒜苗变软，加豆腐干，不要等蒜苗炒熟再加豆腐干哦。 |
 | 6.迅速翻炒，加盐。 |
 | 7.炒匀，加腊肠，再炒几下，加鸡精，就可出锅啦。 |
【蒜苗豆干炒腊肠做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【蒜苗豆干炒腊肠做法小贴士】
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