| 蕃茄有美容养颜，延缓衰老的功效！我们都爱它！给大家们介绍一道，简单、营养的一道山药炒鲜茄，以下是我的做法，大家们有空做做吧！ |
【食材与调料】
【主料】山药1根 ，蕃茄4个 |
| 【辅料】花生油3茶匙 ，蒜2粒，葱1根，白糖3g，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好食材 |
 | 2.蕃茄洗净，去蒂，切小块 |
 | 3.山药洗净，去皮 |
 | 4.去皮后，切小块 |
 | 5.葱洗净，切小段，蒜洗净，切碎 |
 | 6.热油锅，炒香葱、蒜 |
 | 7.加入山药片，翻炒片刻 |
 | 8.加入蕃茄，翻炒 |
 | 9.加入白糖、盐调味，炒均匀 |
 | 10.待食材炒至熟时，加入小葱提鲜，即可 |
【山药炒鲜茄做法小贴士】
| 小贴士糖量根据个人口味而定 |
