山药薏米红枣粥

粥是最贴心的食物,在春寒料峭的天气里来一碗补肝暖胃。带着红枣的甜香,带着米香的粥尽管简单但这个咋暖还寒的春天,给家人煮一碗热热乎乎的粥来喝却是无比的合适。

【食材与调料】
【主料】山药200g,薏米100g,红枣10g
【辅料】油适量,盐适量

【制作步骤】
山药薏米红枣粥 1.山药、薏米
山药薏米红枣粥 2.将薏米洗净用水提前泡好,红枣、枸杞洗净泡好
山药薏米红枣粥 3.山药去皮切成菱形块
山药薏米红枣粥 4.锅内做水,水开后倒入薏米
山药薏米红枣粥 5.开锅后关小火熬25分钟,放入山药块开大火,开锅后盖盖改小火煮10分钟放入红枣、枸杞
山药薏米红枣粥 6.关小火熬3-5分钟即可

【山药薏米红枣粥做法小贴士】
薏米要提前泡好

本文来自热心网友【梁成友】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
梁成友 梁成友
加入收藏 (0)
上一篇 03-30
下一篇 03-30

相关推荐

  • 黑豆红枣鸡汤

    这段时间老是煲这些汤,因为医生要我多喝些这些豆类煲的汤,说是补一下身体。黑豆是医生叫我多吃的,所以不管什么汤我都要放一些黑豆进去,还有红枣,还别说,这样的汤喝起来还挺甜的,正合我的口味。

    2025-06-08 15:16:01
    186
  • 红糖红枣汁

    红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。 红枣的滋补功效,中国人都很熟知。今天讲的是豆浆机的强大与方便,只能一健便可以饮到营养滋补的红枣汁,比起慢火慢炖来得更方法直接一些。

    2024-11-24 17:00:02
    290
  • 韭菜饺子

    韭菜的营养价值很高,还还有大量的维生素,这个季节是吃韭菜的最好时间,把韭菜和大肉混在一起,包出来的饺子更是美味,荤素搭配的很合理,营养也更加的全面

    2024-09-29 23:15:01
    288
  • 自制柠檬蜂蜜

    自己就可以在家跑柠檬蜂蜜水了,比外面买的好喝。放在冰箱冷藏,每次挖一大勺又带柠檬片又带蜂蜜的,好过瘾。我一般做一大瓶,不到半个月就喝光了

    2024-05-13 00:45:01
    282

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信