胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症，把胡萝卜与苹果一起榨汁，就连不喜欢吃胡萝卜的小朋友也会喜欢。...

番茄能够健胃消食，生津止渴，润肠通便，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘；还可以清热解毒，生津止渴，番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。西瓜具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。这款果汁既有营养还可以消暑解渴。...

出去逛街路过饮品店口渴，看到鲜榨的西瓜汁竟然要十五六块一杯，自己算了一下十五六块在我们这里都可以买上两个大西瓜了，真是暴利啊！而且还不确定里面要加多少水多少糖多少添加剂，想想就觉得不安心。于是赶紧回到家里自己开一个西瓜榨点果汁安慰一下自己~O(∩_∩)O哈哈~...

昨晚剥开一个橙子，结果不怎么甜，水份也不是很大，就先放在冰箱里面了。今天上午我把它和一个苹果放在一起打成了果汁，还挺好喝的！很多的维C啊(⊙o⊙)喝完了感觉皮肤都水当当的呢！...

你试过橙子和胡萝卜这样的搭配吗？不仅色彩漂亮，而且营养丰富，劳累了一天，给自己来杯安慰系的果汁吧，保证你会放松性情，轻松快乐地开始以后的工作。...

最近的上海，被一层灰蒙蒙的物质笼罩，就是那令人恐惧的雾霾。原本的蓝天已不再，换来的是看不出去的一层灰暗。早晨起床感觉呼吸都变得急促，本该生机勃勃的冬季一下子黯淡起来，出门街上都是行色匆匆的人，街边不再有晒太阳的狗狗，只有几个面露惧色的口罩青年因为不得不去上的班还在这半透明的空间疾步行走。本着上班族对工作的负责态度，我觉得雾霾天是无法规避出门的，只能想尽法子提升自己的免疫系统，让雾霾不再侵蚀我们柔弱的器官。今天这款红提蜂蜜柚子饮，独特清爽的口感，润肺清肺，能给我们在雾霾天带来些许生气与活力。如果你也和我一样...

自己做饮品健康又卫生...

入秋之后，是否觉得皮肤紧绷干干的不舒服呢？这是皮肤缺少水分的提示。在这种情况下，擦保湿水和乳液是不能救急的喔，多喝水才是正确的补水方法。今天，小编向大家推荐一款果汁：西柚汁。西柚汁里含有丰富的维生素C，既能补水还能降火。尤其适合秋天，很多亲都表示秋天很容易溃疡，告诉大家一个小秘诀，维生素C能有效治疗溃疡！...

胡萝卜苹果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，身体容易疲劳的人，应经常饮用。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。...

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。...

周末买了很多砂糖橘，榨了杯橘子汁喝，味道蛮不错呢，比从超市买来的要放心多啦！...

柑橘类水果汁，特别是橙和橘子汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能。...

【食材与调料】【主料】玉米4个，水适量 【辅料】糖适量 【制作步骤】 1.先把玉米切粒。 2.再把玉米粒榨成糊。 3.把玉米糊过滤成玉米汁即可享用【玉米汁做法小贴士】...

七月尾八月初，天气一直高温。我经常打果汁，最近又迷上了果昔，有个好听的名字叫思慕雪，英文名Smoothie。所谓思慕雪，就是用料理机将自己喜欢的各种新鲜水果加酸奶和碎冰搅打成的浓稠液体。现在我了解到了，思慕雪的甜不应是加糖，而是来自水果本身的甜。一般加香蕉，当然必不可少的是酸奶。成品是如丝般润滑的浓稠液体，才是最好的口感。这次做得比较多，四个人的。但只有自己一份弄了点小花色，下面贴了猕猴桃，上面用两种果昔搞了个太极图案，所以取名为太极思慕雪。哈哈哈，中西连璧！...

清凉的夏日饮品。...

夏天啦，要多喝水，光喝水很无聊怎么办？少不了夏日特饮——鲜榨冰爽西瓜汁啦。自己在家做，真是又方便，又健康，又新鲜，又营养呢。...

雪莲果是热带高山水果，果肉的口感很像雪梨，汁多而晶莹剔透，香甜脆爽，属低热量食品，含丰富的带有甜味的低聚果糖，但其却并不为人体吸收,因此，很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。雪莲果可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用，雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅，是肠胃病的克星，消炎利尿，保持尿路畅通，减少结石和致癌毒...

草莓鲜红艳丽，芳香多汁，酸甜可口，而且草莓营养成分容易被消化、吸收，特别适宜春季养生食用。 草莓去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。这款养生果汁，最适合春季饮用，可以清热去火，润肺，美白明目作用。...

荔枝香气诱人，甜美可口，是大家非常喜爱的水果，苏轼也曾写下”日啖荔枝三百颗, 不辞长作岭南人“的诗句，赤裸裸的表达了吃货的立场。奈何“一颗荔枝三把火”，让人不敢多食。我是易上火体质，轻易不敢吃荔枝。今天，无意间的一次水果混搭，让我找到了与荔枝最match的水果伴侣 — 苹果！两者混合的味道非常绝妙，苹果性温，可以中和掉一些荔枝的火气，荔枝独特的香气和甜度，完美的增强了苹果汁的口感。推荐大家有空尝试一下，非常棒！...

西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善； 2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。...