严禁”伊秀美食库“私自转菜谱。启东山羊肉独树一帜！连皮带骨的山羊肉炖白萝卜，别有一番美味，是启东人餐桌上的佼佼者！特别是在寒冷的冬天，一碗羊肉汤下肚，浑身都会暖洋洋的！...

非常补钙的骨头汤，孩子老人都可以喝...

特意查了一下有关鳄鱼的资料： 鳄鱼不是鱼，是爬行动物，鳄鱼之名，或是由于其像鱼一样在水中嬉戏，故而得名此。 鳄鱼肉脂肪量低，骨胶原含量高，食疗功效上佳，有助平喘化痰、止咳润肺、润肤养颜，被指对久咳、支气管毛病及哮喘等有相当疗效，尤其在转天气时，长者及小童饮用可改善气管不适等症状。鳄鱼肉对治疗哮喘极有效益；川贝、南北杏都有化痰止咳功效，可补益肺气，增强抵抗能力，减少患感冒、支气管炎等疾病。身体虚弱，经常伤风感冒，咳嗽久而不愈者，可用此汤佐膳作食疗。 有关虫草花是这样记载的： 虫草花呈美丽的金黄色，虫草...

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。秋天是吃螃蟹的季节，螃蟹大量上市，可以变着花样吃。做得最多的，除了清蒸，螃蟹熬粥是个不错的选择，加些姜末能驱寒，加些排骨汤一起熬，味美鲜香又暖胃。...

滋补养生的靓汤哦~...

看到超市的筒筒骨打折,比平时便宜了一半的价,毫不犹豫的装了满满一袋子,回来就开始煲汤.打开冰箱找一下看能拿什么来配筒子骨,冰箱只有一根胡萝卜,还有就只有几个玉米棒.那就用这两种了....

1、黄瓜含糖类、甙类、氨基酸、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷及铁等成分；黄瓜具有清热、解渴、利尿之功效，而皮蛋具有解疮毒、痘毒的功效。3、皮蛋含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、尼克酸等；...

一人的晚餐就煮了个简单快速的紫菜汤，既好喝又营养。...

淮山中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。淮山味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻。并具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。淮生骨头汤既好喝又营养！是特别适合冬天喝的一款汤水。...

立冬后，天气变得越来越冷了，使得人体需要更多的能量，才能抵御这寒冷的天气，而滋补汤则是补充能量的首选了。海带排骨汤， 是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。而我在汤中加入了猪皮，猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料，其中的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。尤其对阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。...

正章原是红薯小米粥的。还有一个紫薯，放了有些时日了，索性就改编作紫薯小米粥了。小米益肾气，补虚损，开肠胃，下水利尿，有助于减肥。小米与红薯搭配做粥可以作为肥胖者的减肥食品，想必紫薯小米粥也可以。...

鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低，素有“一鸽胜九鸡”的说法。山药营养丰富，具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效，常吃对身体非常有益。滋补的枸杞和山药，一起炖鸽子，营养非常的丰富，寒冷的季节里，给家人准备一份滋补的靓汤。...

酸甜好喝的疙瘩汤，味道很开胃...

俗话说秋天里的萝卜似“人参”，也有“萝卜上市，医生没事”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”的民谚。秋风起，空气燥，这时人们常常感到嗓子不舒服，呼吸道抵抗病菌能力下降。而白萝卜具有清热化痰的功效，生吃具有止渴、清内热作用，熟食可消食健脾。因此就将前天调的火腿骨高汤加几颗从厦门带来的淡菜和花蛤，外加白萝卜，上演一碗最适宜的秋天的汤——【火腿骨海鲜白萝卜汤】。...

这是一道家常菜，在广东，几乎家家户户都会煲这一类汤，尤其是夏天。多喝一些汤水，总是能缓解炎炎苦夏。这汤煲出来较清甜。值得一试哦。...

这是一道非常进补的汤。 松茸富含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维和维生素B1、B2、维生素PP等元素，不但味道鲜美，而且还具有益肠胃、理气化痰、驱虫及对糖尿病有独特疗效等功能，是中老年人理想的保健食品。在欧洲、日本自古就枧松茸为山珍，日本在古代还把松茸作为百姓向贵族和皇亲国戚进献的贡品之一。 明代医圣李时珍在《本草纲目》中有“鹧鸪补五脏、益心力”、“一鸪顶九鸡”之说，足见其营养、滋补、保健功效的神奇。中国唐朝名医孙思邈的弟子孟冼在他所著的《食疗本草》中就指出鹧鸪"能补五脏，益心力"。清朝饮食专...

冬天冷的时候那段时间总是手脚冰凉的，就喜欢喝羊肉汤，又跟着身边一个朋友学着煲了这个汤，据说也很滋补的，放入当归有补血活血功效，黄芪就可以补气~跟羊肉一起煮就可以补气血，治虚亏，是很滋补的汤，冬天喝最好不过了。...

冬天是养生的季节，多喝点骨头汤对身体好...

鸡翅好吃，宝宝好喜欢，肉质嫩嫩的，又很好嚼。用调料腌下做起来挺简单的，做了几只全吃光了。鸡肉营养价值很高，宝宝吃不错。所以隔段时间都会买回来做。这次做的是可乐鸡翅。...

香辣鸡煲是四川、重庆地区的传统菜肴，以香、辣为特色，肉质软嫩，鲜香入味，如果你也喜欢的话，就赶紧动手试试吧！...