红豆，亦称小豆、赤小豆等，是秋季成熟的常见小杂粮。　　　　红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。 ——转自百度百科　　红豆可益气补血，利水消肿，可令面色无华的MM们恢复红润...

小米的品种很多，按米粒的性质可分为糯性小米和粳性小米两类；按谷壳的颜色可分为黄包、白色、褐色等多种，其中红色、灰色者多为糯性，白色、黄色、褐色、青色者多为粳性。一般来说，谷壳色浅者皮薄，出米率高，米质好；而谷壳色深者皮厚，出米率低，米质差。...

红豆枣葡萄干紫米糯米粽...

这段时间就一直在研究如何做好美食这件事，很馋蜜豆粽子了，去个好听的名字就叫做浓情蜜语，味道超赞的说。爱吃红豆花生，爱吃糯米都是温润滋补的佳品，对于女孩子来说是非常不错的选择呢。 原本是想做肉粽的，不过家里没有肉馅了就做了甜粽子，蜜豆花生红枣，真的很好吃，我都吃了俩个，哈哈哈...

薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方，它的主要功效是清热除湿。体质偏寒的人可以在里边加一点温补的食物，像桂圆、大枣都可以；我今天这个红豆薏米汤里面就加了红枣和花生，味道很好喝呢。 唯一的缺点就是成品图效果不太好，老公今天出差了，就我和佳鑫在家，我还不是很会调相机，呵呵，下次有机会再做吧。...

其实很喜欢吃沙馅儿，但是平时在外很少买豆沙馅的食品。一个是甜的够呛，另外，外面的豆沙馅往往含油量多，还有添加了很多色素，整个就成了“三高”食品，敬而远之。...

这款五谷杂粮粥看相美观，含有丰富的膳食纤维和维生素，经常食用，对人体健康非常有益，在美好的早晨，不妨为家人献上一道暖心又暖胃的营养粥吧！...

【食材与调料】【主料】红豆8颗 【辅料】水适量 【制作步骤】 1.备好材料 2.留下的洗净 3.红枣和黑米煮之前洗，红豆，黑豆，薏米用溫水泡12小时 4.补血汤，水当然要求多加些，记得泡红豆的水一起加入，高压锅压半小时。即可【补血汤做法小贴士】...

这道甜品很适合女同胞喝，桃胶美容养颜，红豆、薏米祛湿减肥，很不错哦。...

豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。...

早就听说红豆和薏米一起熬粥对人身体有好处，正好从家里带了些红豆，礼拜天去超市买了薏米，昨天晚上就做了这道红豆薏米粥，味道不错还养生哦！薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。...

地瓜是要经常吃的，营养食品。这地瓜红豆饭是比粥厚点但也不是米饭那么干，给小孩和老人吃很好，易吸收易消化。我家有老有小正合适。...

这款豆沙小面包，很香，也松软，不太喜欢豆沙做馅的女儿，都抵挡不住面包的香味了。以前很不喜欢吃红豆，在学校吃腻了，食堂总是煮一锅一锅的，吃得发腻啊。现在，发现红豆可是珍品哦。红豆 又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。 红豆 红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。　　红豆更是女性...

红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮，煮熟后会变得非常柔软，而且有着不同寻常的甜味，风味相当强。...