【食材与调料】【主料】黑豆60g，芝麻20g，核桃20g 【辅料】紫西米20g 【制作步骤】 1.准备材料 2.黑豆，紫米和核桃洗干净，放一晚。 3.和芝麻放入炒锅炒熟，备用。 4.把所有材料放入豆浆机内，启动豆浆机五谷功能。 5.完成，喜欢甜的可适量加糖。【芝麻核桃黑豆糊做法小贴士...

长寿五豆豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。...

家里的黑豆是2年前的了，雨雨不喜欢吃豆浆所以就一直放着，她听见楼下有卖豆花的就要吃硬要我给她买，可是现在外面卖的豆花，豆腐都被加了什么东东连卖豆腐的都不吃所以对身体也不好只有自己给她。...

豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。...

这款五谷粥是由三种豆子，两种米煮制。黄豆、红豆、黑豆、黑米、大米，名副其实的五谷。黑米富含各种维生素与矿物质，可以益气补血，还有抗癌的作用。黑豆有补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等保健作用。红豆有健脾止泻，利水消肿的作用。黄豆更是“豆中之王”，富含优质的植物蛋白质、多种氨基酸，也是补钙的佳品。都是利好食材，汇合在一起煮粥，养生保健的不可小窥。...

凤爪富含胶原蛋白，多吃可以延缓衰老，养颜效果很好；黑豆形似肾，所以有补肾之功效，两样搭配，是秋冬靓汤的首选。用高压锅焖煮出来，凤爪软糯可口，特别适合老年人食用。...

黑豆有豆中之王的美称，为豆科植物大豆的黑色种子，与黄大豆间种，种皮黑色。...