莴笋炒鸡脆骨

炒一个鸡腿骨加莴笋一起炖,非常的好吃,

【食材与调料】

【主料】莴笋200g,山药100g
【辅料】油适量,盐适量,料酒5g,生抽4克

【制作步骤】
莴笋炒鸡脆骨 1.锅里加入加入料酒烧开然后把鸡软骨倒入锅里过一下水
莴笋炒鸡脆骨 2.锅里加入油加入鸡软骨
莴笋炒鸡脆骨 3.快速不停的翻炒
莴笋炒鸡脆骨 4.炒大约三分钟加入生抽炒匀
莴笋炒鸡脆骨 5.炒匀后加入水炖半小时
莴笋炒鸡脆骨 6.莴笋山药去皮
莴笋炒鸡脆骨 7.然后切成刀块
莴笋炒鸡脆骨 8.炖半小时后加入莴笋入山药
莴笋炒鸡脆骨 9.快速炒匀炒散
莴笋炒鸡脆骨 10.然后加入盐
莴笋炒鸡脆骨 11.炖至收汁
莴笋炒鸡脆骨 12.然后装盘

【莴笋炒鸡脆骨做法小贴士】
小贴士炖半个小时就可以放菜,转为大火炖了

本文来自热心网友【可愛的小米兔】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
可愛的小米兔 可愛的小米兔
加入收藏 (0)
上一篇 10-16
下一篇 10-16

相关推荐

  • 莴笋片煸腊牛肉

    莴笋片煸腊牛肉,香辣下饭。牛肉有滋补健身的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。与土豆、芹菜、葱头、白萝卜搭配,不但味道好,且弥补了牛肉的营养方面的缺点。

    2024-12-24 23:45:01
    302
  • 莴笋炒香菇

    都知道香菇和小白菜搭配是一到美味的菜,这个莴笋炒香菇也不错。其实做法和香菇扒白菜大同小异,吃起来也还不错。挺清淡的,适合减肥的朋友。

    2024-12-22 02:15:01
    244
  • 农家豆豉香芋烧莴笋

    芋头的营养价值芋头性平,味甘、辛,有小毒。能益脾胃,调中气,化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中含有多种微量元素,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中,有较好的辅助作用。莴笋的营养价值:提高人体血糖代谢功能:莴笋中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。防治贫血:

    2024-12-19 23:15:01
    296
  • 凉拌莴笋丝

    莴笋刨丝凉拌非常好吃,爽脆清新,夏天做一份开胃的餐前小菜,不论在什么环境下用餐,必受欢迎~

    2024-12-18 23:45:01
    326

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信