杏鲍菇黄瓜炒肉,杏鲍菇黄瓜炒肉的做法 - 阳康菜谱网杏鲍菇黄瓜炒肉做法大全

杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。

【食材与调料】

【主料】杏鲍菇100g，黄瓜100g

【辅料】油适量，盐适量，猪肉适量

【制作步骤】

	1.准备食材
	2.杏鲍菇切片，开水焯
	3.焯好过凉水，控干水分
	4.黄瓜切片
	5.锅热油热将肉放入煸炒
	6.将杏鲍菇放入煸炒，放适量的酱油煸炒
	7.放少量的水，放盐煸炒
	8.将黄瓜片放入煸炒
	9.炒熟盛盘。

【杏鲍菇黄瓜炒肉做法小贴士】

小贴士无

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凉拌黄瓜

宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜，尤其是夏天，一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手，切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃，其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦，那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素，而这种苦味素的主要成分是葫芦素C，那可是难得的排毒养颜成分，黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”，就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化，减少皱纹，并能防止唇炎、口角炎，而且动物实验证实，葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称：黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。