| 青菜富含多种水溶性的和脂溶性的维生素，帮助提高免疫力和各种营养的吸收，有助于减肥，排毒，防止便秘。 |
【食材与调料】
【主料】菜心250g，香菇200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，红椒1只，蒜头20g，鸡精5g |
【制作步骤】
 | 1.香菇清洗干净切片 |
 | 2.油菜心洗净切段 |
 | 3.蒜头、红椒洗后分别切块 |
 | 4.炒锅下油，油热后把蒜片、红椒放入爆香 |
 | 5.加入青菜段大火翻炒至软身 |
 | 6.这时加入香菇，继续翻炒至熟 |
 | 7.最后加入食盐、鸡精炒匀 |
【香菇炒油菜心做法小贴士】
| 小贴士无技巧 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【香菇炒油菜心做法小贴士】
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