| 这段时间,胃不是很好.冷东西吃多了,感觉老是有点消化不良伴有轻度腹泻我记得去年也是这样子,曾叫流香姐姐发过一篇关于养胃粥的博文昨天,吩咐同学爸爸带点稀饭回来,可人家就听到一句:我不饿,就省力了安娜给我灌输了她的思想:把自己的命运拴在一个男人身上,就好比将风筝拴在鸟尾巴上一样不牢靠看来,这样的重要思想也得豪无保留地灌输给这个男人今儿个就靠自己,煮碗稀饭好好爱自己. |
【食材与调料】
| 【主料】米饭，鸡脯肉，香菇 |
| 【辅料】青菜，胡萝卜，盐，高汤精 |
【制作步骤】
| 1.鸡脯肉洗净蒸熟,撕成丝。 | 2.香菇泡发,洗净切丝;胡萝卜切丝,分别过开水烫透,捞出沥水待用。 | 3.青菜去梗留叶,洗净,切丝。 | 4.坐锅热水烧开,放入米饭煮开,依次放入鸡丝,香菇丝和胡萝卜丝。 | 5.煮开后,放入青菜丝,滴少许色拉油搅拌均匀,小火煮两分钟。 | 6.最后,盐和高汤精调味即可。 |
【香菇鸡丝泡饭粥做法小贴士】
| 小贴士小唠叨:1.此粥搭料清淡,口味浓香,适合老年人养生或者胃不好者食用。 2.粥的米饭不宜煮的太烂,太腻,这样就没有泡饭粥的口感了。 3.泡饭粥材料随意搭配,想吃鱼就放鱼,想吃肉就放肉，想吃素就吃素。 |
