| 西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，是一种保健蔬菜，用西芹和苹果搭配做一款“西芹苹果汁”原汁原味，无需隔渣，给老年人作为健康饮料，再好不过了。 |
【食材与调料】
| 【主料】西芹30g，苹果1只 |
| 【辅料】胡萝卜适量，矿泉水1杯，蜂蜜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备苹果。 |
 | 2.准备西芹也可以用芹菜。 |
 | 3.胡萝卜去皮。 |
 | 4.蜂蜜。 |
 | 5.将西芹，苹果和胡萝卜切块。 |
 | 6.准备矿泉水。 |
 | 7.将所以食材都放入搅拌机。 |
 | 8.开机两分钟即可。 |
 | 9.这款“西芹苹果汁”味道清香，具有降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。 |
【西芹苹果汁做法小贴士】
| 这是一款蔬菜果汁，无需技巧。 |
