| 夏日的厨房，虽然是热辣辣地，也可以说别有一番情趣，因为这个季节除了丰富的水果和大量的应季蔬菜，你可以根据自己的喜好，随意的搭配一些时令蔬菜，不仅味道清淡爽口，也使营养更加丰富。 这款意面沙拉，可它很像是中式冷面，味鲜爽，不腻口，味道可口，宜于夏季食用。不仅可以使人胃口大开，制作起来非常省事，既可以把您从繁重的厨务中解脱出来，又可以为一家人清热祛暑，健体消疲。 其实，说到这里就不仅仅是吃那么简单了，更多的是要在夏季强调合理搭配膳食，合理烹调，让菜肴，既增进食欲，又补充营养。 选择健康营养的饮食方式，配上你精心准备的夏季美味佳肴，让家人和你拥有一个好胃口，无疑是一份幸福。 还等什么，快来试试吧！ |
【食材与调料】
| 【主料】贝壳意面100g，黄番茄8个，红番茄8个，小黄瓜1根，西芹30g，鲜虾30g |
| 【辅料】盐适量，千岛酱适量，黑胡椒适量，橄榄油 适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.原料 |
 | 3.红番茄、黄番茄、小黄瓜、西芹洗净，切丁 |
 | 4.鲜虾、西芹焯水 |
 | 5.锅中烧开水，加少许盐，放入贝壳面，煮10分钟左右至熟 |
 | 6.捞出过冷水后沥干，拌入适量橄榄油 |
 | 7.红番茄、黄番茄、小黄瓜丁放入碗中 |
 | 8.再放入焯过的西芹、鲜虾 |
 | 9.调入适量黑胡椒 |
 | 10.调入千岛酱，拌匀即可 |
【鲜虾意面沙拉做法小贴士】
| 厨房小语：蔬菜可依据自己的口味搭配 |
