| 玫瑰花有强肝养胃，活血调经，润肠通便，解郁安神之功效，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用，舒缓情绪、并有消炎杀菌、消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。建议女性可多饮用。 |
【食材与调料】
【主料】木瓜200g，玫瑰花3朵，银耳50g，桂圆100g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.银耳泡水洗净 |
 | 2.桂圆去壳 |
 | 3.木瓜去皮切块 |
 | 4.玫瑰花洗净备用 |
 | 5.锅中加入水，银耳再加入桂圆，玫瑰花。冰糖盖上盖上盖子炖1个半钟 |
 | 6.再加入枸杞煮30分钟即可 |
 | 7.可以吃了 |
【银耳桂圆木瓜玫瑰花羹做法小贴士】
| 小贴士玫瑰不用放很多，3朵煲出的花味都很香 |
