| 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处，含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老，经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。 |
【食材与调料】
【主料】虾仁200g，腰果150g |
| 【辅料】油适量，盐适量，芹菜适量，胡萝卜适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.凉锅凉油炒腰果 |
 | 3.炒好放碗里 |
 | 4.剩油将虾仁放入煸炒 |
 | 5.虾炒红将芹菜放入煸炒 |
 | 6.将胡萝卜放入煸炒，放适量的料酒、生抽煸炒 |
 | 7.将腰果放入煸炒 |
 | 8.放适量的盐煸炒 |
 | 9.炒熟盛盘。 |
【腰果虾仁做法小贴士】
| 小贴士无 |
