| 这款薏米杂豆粥非常适合在炎热的夏天食用，可以消肿利尿，提神醒脑，排毒养颜，促进消化，润肤美白，补气补血，补肾健脾。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑豆50g，红豆50g，红腰豆50g，花生50g，薏米50g，桂圆肉10g，无核红枣20g |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.黑豆、红豆、腰豆、花生提前一晚浸泡 |
 | 2.薏米提前一晚浸泡 |
 | 3.无核红枣，桂圆肉快速冲洗 |
 | 4.红枣冰糖待用，其它材料全部置于高压锅内，加1000ml的清水 |
 | 5.高压锅加盖上气阀，大火煮开阀门升起，转小火压20分钟关火 |
 | 6.冷却到阀门降下，开盖，加入红枣、冰糖，再加盖压5分钟即可 |
【薏米杂豆粥做法小贴士】
| 高压锅上汽后转小火，防止汤汁溢出塞住出气口，也可以节省煤气 用高压锅的时候人不要走远，随时观察注意安全哦 |
