紫甘蓝拌豆皮,紫甘蓝拌豆皮的做法 - 阳康菜谱网紫甘蓝拌豆皮做法大全

【食材与调料】

【主料】紫甘蓝适量，豆腐皮适量，茼蒿适量

【辅料】醋适量，糖适量，盐适量，香油适量，蒜末适量，香菜适量

【制作步骤】

	1.材料
	2.紫甘蓝切丝下水焯一下
	3.下入豆腐丝焯水
	4.材料过凉水
	5.加入香油盐醋等调料拌匀即可

【紫甘蓝拌豆皮做法小贴士】

本文来自热心网友【小梅同志】，本站管理员收集整理发布，如若转载，请注明出处！！

紫甘蓝中一点绿

辣椒炒紫甘蓝，一直没这样做过，炒完发现味道真的不错，颜色也超级好看，下次想尝试加点醋，快快来试试呀

梁燕

2025-09-21 07:16:01

135

凉拌紫甘蓝玉米粒

紫甘蓝是一种天然的防癌药物。甘蓝又是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。紫甘蓝食用方法既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。我经常凉拌的，我家先生很喜欢的。嫩玉米的营养成分要比老玉米高很多。

姚倩倩

2025-09-18 19:16:01

209

春天的沙拉

春暖花开，幸福与心情有关。好久没过来发菜谱了，冬天过去，春天的脚步近了。早晨起床拉开窗帘微暖的阳光照在身上，推开窗微微的春风吹到心里都暖暖的。这样的日子不出去走走太浪费了。备好沙拉和汤种面包+煎鸡蛋+烟肉，躺在嫩绿的草坪上，享受着春天的阳光。此时，闻到幸福的味道。1.新鲜的蔬菜各种（紫甘蓝，玉米粒，西红柿，小黄瓜，生菜，胡萝卜等等）洗干净滤干净水2.瓜果类切成小方块3.蔬菜类用手揪成小块，紫甘蓝类切成丝4.不容易熟的比如紫甘蓝，胡萝卜丁等用热水焯一下5. 体积小的撒一点点盐腌一下入味，大概半个小时6. 把

杨聪

2025-08-01 11:16:02

284