糟卤毛豆,糟卤毛豆的做法 - 阳康菜谱网糟卤毛豆做法大全

夏天一到，人们吃毛豆的次数也多了起来。毛豆不仅好吃，而且还有很高的营养价值。夏季人体容易出汗，随着汗液流出会带走一部分钾。钾是人体不可缺少的矿物元素，夏季容易犯困、疲乏、食欲不振就与体内钾的流失有一定的关系。毛豆中的钾含量很高，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。最爱的就是带皮煮毛豆吃，是夏日大人孩子都爱的小零嘴，这次这糟卤毛豆还是在饭店吃过，回来自己做了几次，比单独的煮毛豆，口感更加有滋味，有喜欢的毛豆的朋友不妨也试试，简单有好吃。

【食材与调料】

【主料】鲜毛豆500g

【辅料】大料3个，盐适量，香叶2片，香糟卤100ml，干辣椒3个

【制作步骤】

	1.准备好所有的食材。
	2.锅中加入适量的清水，放入大料，香叶，干辣椒煮上10分钟。
	3.然后加入洗干净的毛豆。
	4.加入适量的盐大火煮上10分钟。
	5.毛豆捞出来放入碗中，加入香糟卤。
	6.盖上盖子后毛豆放入冰箱冷藏1-2个小时入味即可盛盘食用。