紫薯米糊 谢晨• 03-23• 菜谱大全•阅读 269 一直非常喜欢用紫薯做各种美食【食材与调料】【主料】紫薯300g,麦片50g,小米80g 【辅料】水500g 【制作步骤】 1.材料:熟紫薯 2.材料:小米,麦片 3.紫薯去皮,切块 4.小米,麦片洗干净 5.紫薯,小米,麦片,加适量的水,按米糊档 6.二十分钟左右,米糊打好了 7.尝尝,好喝了【紫薯米糊做法小贴士】小贴士用蒸熟的紫薯打米糊 本文来自热心网友【谢晨】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!! 紫薯 麦片 小米 早餐 滋阴润燥 电饭煲 粥 赞 0 谢晨 加入收藏 (0) 生成海报 胡萝卜鸡蛋热面条 上一篇 03-23 白洋葱炒鸡蛋 下一篇 03-23 相关推荐 菜谱大全 雪梨枇杷饮 昨日去市场看见有两家档口卖枇杷的,可能是刚出吧,很贵。十多块钱一斤。旁边有些没那么好看的就便宜点说是前天卖剩的,我看只是难看了点但都是好的。就挑了几个,正好给孩子煲雪梨水呢,可以放一起煲了 阿华 2025-08-03 07:16:01 209 菜谱大全 红枣南瓜粥 南瓜粥可补中益气,解毒杀虫,适用于脾胃虚弱,营养不良等。 大眼金鱼 2025-08-03 06:16:01 229 菜谱大全 香菇木耳墨鱼汤 一碗味道极其鲜美墨鱼汤,配上香菇和黑木耳这些健康食材,让这款汤更加的营养和美味。墨鱼干俗称“乌贼粑”,含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质。具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效。女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。 月光闪闪 2025-08-03 04:16:01 201 菜谱大全 苹果银耳汤圆糯米粥 今天的冬天尤为寒冷,家里烧的地暖所以空气特别干燥,所以做了个苹果银耳汤圆糯米粥,配上冰糖和枸杞,滋阴健脾有润肺,而且这道主食女人吃了比较滋养!特别适合经期食用哦! 李刚 2025-08-02 07:16:01 131