办公室里的一道简单下午茶,健康食材,不担心发胖,非常适合爱美腻的妹纸。姐妹们,快快动手,和我一起做起来吧! |
【食材与调料】
【主料】薏米1杯,自制酸奶1杯 |
【辅料】蜂蜜适量,熟瓜子仁适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.提前一晚吧薏米浸泡过夜 |
![]() | 2.第二天倒掉浸泡薏米的水,换水后煮开 |
![]() | 3.转小火再煮30-40分钟 |
![]() | 4.煮好的薏米盛入杯中 |
![]() | 5.酸奶里倒入适量的蜂蜜,搅拌均匀 |
![]() | 6.将酸奶倒入薏米里 |
![]() | 7.上面再放上熟的瓜子仁 |
![]() | 8.搅拌均匀后及可以开吃了 |
【珍珠薏米做法小贴士】
小贴士1、如果发忘记泡薏米也没关系,直接把薏米放到清水里煮开,然后关火浸泡1个小时。再换一次清水,煮开后转小火继续煮1个小时。(总计两小时) 2、干果仁还可以用开心果等自己喜欢的替换。一定要用熟的,口感才好。 |