| 天气炎热食欲渐减，煮碗粥，加入冰糖，放至其半凉，味道还是挺好的，祛湿又营养。 |
【食材与调料】
【主料】白芸豆30g，高粱米50g，糙米50g |
| 【辅料】小麦仁适量，红豆适量，花生米适量，红枣适量，冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备食材：高粱米、糙米和麦仁；白芸豆、红豆、花生米，分别用水浸泡一个小时。 |
 | 2.红枣洗净用水浸泡十分钟。 |
 | 3.砂锅加入水烧开。 |
 | 4.放入白芸豆、红豆和花生米，大火烧开转小火煮半小时。 |
 | 5.放入高粱米、糙米和麦仁。 |
 | 6.放入红枣，小火煮。 |
 | 7.煮至杂粮熟烂，放入冰糖，煮至冰糖融化即可。 |
 | 8.盛出。 |
【白芸豆杂粮粥做法小贴士】
| 小贴士杂粮提前浸泡可以节省煮粥时间。 砂锅加水烧开后再放入杂粮，以放置杂粮黏锅底。 |
