【食材与调料】
【主料】蒜苔，木耳 |
| 【辅料】葱，蒜，姜，西红柿 |
【制作步骤】
| 1.热锅倒入适量油 | 2.待油热后倒入肉丝炒止变色 | 3.再依次倒入木耳儿 蒜苔 西红柿 炒 | 4.再倒入西红柿最后倒入葱姜蒜略吵装盘 |
【炒肉丝做法小贴士】
【食材与调料】
【制作步骤】
【炒肉丝做法小贴士】
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潮音潮人：肉卷炒木耳
有次去外地旅游，进了一家餐馆，第一次看到有凉拌木耳，当时还不知道是酸辣的，一口咬下去，那口感实在太美妙了！超级超级爽口，真的是从此爱上了吃木耳。原来木耳含有丰富的营养价值，养颜补血又补铁，多吃还能减少白头发呢~太适合我这种熬夜党了。不过提醒一下，因为黑木耳有活血抗凝作用，孕妇不宜多吃。单吃木耳好像有点太素了，不如加点肉卷吧！（戳我看肉卷教程简单朴实的潮汕味道，就在这道菜里）综合两者，就成荤素搭配超级有营养的：肉卷炒木耳
