葱香锅塌豆腐

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。上次做的锅塌豆腐,老公说太油腻,那今天就换种做法,就叫葱香锅塌豆腐吧!

【食材与调料】
【主料】豆腐200g,鸡蛋1个
【辅料】油适量,盐适量,面粉适量,葱末适量,姜末适量,鸡精适量,胡椒粉适量

【制作步骤】
葱香锅塌豆腐 1.豆腐切片,抹点盐腌一会儿
葱香锅塌豆腐 2.鸡蛋打散
葱香锅塌豆腐 3.坐锅,放油,将豆腐蘸干面粉,裹上蛋液,两面煎黄
葱香锅塌豆腐 4.盛出备用
葱香锅塌豆腐 5.葱末、姜末、鸡精、胡椒粉,剩下的蛋液,加水调成料汁
葱香锅塌豆腐 6.坐锅,倒入料汁煮开
葱香锅塌豆腐 7.放入豆腐,收汁
葱香锅塌豆腐 8.装盘

【葱香锅塌豆腐做法小贴士】
可以根据个人口味调制料汁。

本文来自热心网友【李敏杰】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
李敏杰 李敏杰
加入收藏 (0)
上一篇 05-28
下一篇 05-28

相关推荐

  • 三文鱼果蔬南瓜盅

    三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。还含有一种叫做虾青素的物质,具有非常强力的抗氧化剂。其所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防止老年痴呆和预防视力减退的功效;三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。一般三文鱼大多都是生吃或香煎。今天我是综合了香煎三文鱼和蔬菜沙拉的做法,配上南瓜盅,使得菜肴融合了三文鱼的鲜嫩多汁、芒果的香甜滋润、秋葵的脆爽胶质、玉米的清甜、迷迭香以及橄榄油

    2025-06-25 16:16:01
    169
  • 西红柿牛肉面

    鹏王子越来越大了,所需的营养也越来越多了,一日三餐我也是费劲心思的准备。好在鹏王子胃口很好,也不挑食,这方面我也省了不少的心。鹏王子就快二周岁了,好多的食物都是可以吃的了,上周去大庄园买了好多新鲜的牛肋条和牛腩,回家后用高压锅压好后,装成适合鹏王子一次量的小袋,放在冰箱的冷冻室里,吃的时候拿出来一袋,很方便很也有营养。牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。番茄牛肉营养足,补铁养血还暖身。家有小宝的妈妈们也做一下吧,很有

    2025-06-25 12:16:01
    133
  • 原味戚风

    烘焙基础,原味的戚风味道最好了

    2025-06-24 23:16:02
    140
  • 美味鸡中翅

    小孩喜欢吃鸡中翅。

    2025-06-23 17:16:02
    225

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信