| 土豆只含百分之0.1的脂肪，而主要成分是淀粉把它当做主食即可填饱肚子又降脂。橙香土豆快快走起哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】土豆200g，红椒1个，荷兰豆10g |
| 【辅料】油500g ，盐5g，白糖20g，橙汁30g，湿生粉适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料 |
 | 2.土豆去皮洗净切成排骨大小的条土豆沾上湿生粉待用 |
 | 3.红椒洗净切条待用 |
 | 4.荷兰豆洗净去经切整齐待用 |
 | 5.锅里放油待油温到100度时下土豆块炸至内熟外金黄捞起沥净油 |
 | 6.锅里留少许油放入红椒片，荷兰豆炒至断生，加入水 |
 | 7.放入橙汁，盐 白糖 在下炸好的土豆条烧开 |
 | 8.用湿生粉勾芡出锅装盘即成 |
【橙香土豆做法小贴士】
| 炸时油温要适中，土豆仔油锅里应炸熟而外不焦 |
