| 夏天到了，多吃四季豆有消暑，清口的作用，同时四季豆还能抗肿瘤，对肠胃也有好处，多吃有益。吃四季豆一定要煮熟透，否则容易中毒哟。 |
【食材与调料】
| 【主料】四季豆200g，带皮肥肉50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，豆瓣酱适量，蒜米适量 |
【制作步骤】
 | 1.四季豆汆水 |
 | 2.捞起 |
 | 3.锅内放油，放蒜米 |
 | 4.放四季豆炒 |
 | 5.放豆瓣酱炒 |
 | 6.放糖炒 |
 | 7.放盐炒 |
 | 8.放带皮的熟肥肉加少许水焖一下 |
 | 9.放酱油炒 |
 | 10.装盘 |
【豆瓣酱焖四季豆做法小贴士】
| 煮四季豆可以早点放盐更入味。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【豆瓣酱焖四季豆做法小贴士】
赞
0
