豆腐烧腊肉

豆腐属绿色健康食品。时至今日,已有二千一百多年的历史,深受我国人民的喜爱。豆腐花样繁多,风味独特,制作工艺简单,食用方便。有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,益寿延年的美食佳品。

【食材与调料】
【主料】腊肉500g,豆腐250g
【辅料】油适量,盐适量,红辣椒适量,老抽适量,鸡精适量

【制作步骤】
豆腐烧腊肉 1.熏腊肉,
豆腐烧腊肉 2.取适量的腊肉,
豆腐烧腊肉 3.豆腐适量。
豆腐烧腊肉 4.辣椒,
豆腐烧腊肉 5.腊肉,豆腐切块,辣椒切段。
豆腐烧腊肉 6.烧油倒进豆腐炒一分钟,
豆腐烧腊肉 7.加酱油和盐炒入味。
豆腐烧腊肉 8.倒进腊肉炒匀,
豆腐烧腊肉 9.放清水煮5分钟,
豆腐烧腊肉 10.收汁,放进辣椒提辣。
豆腐烧腊肉 11.将辣椒炒熟,放点味精。
豆腐烧腊肉 12.出锅上桌。

【豆腐烧腊肉做法小贴士】
熏腊味下饭菜

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张艳梅 张艳梅
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