冬瓜豆腐银耳羹

银耳,美容养颜;冬瓜,减肥降火;豆腐,好处多了说不过来。由于没有高压锅,想做银耳粥实在是有点痛苦,前阵子在好豆上发现原来银耳也可以像黑木耳一样炒着吃,那也就能像普通的食材一样用啦,所以正好本来打算冬瓜炒豆腐的,想想豆腐炒完也该碎的差不多了,索性再加了藕粉做个羹吧

【食材与调料】
【主料】冬瓜400g,豆腐300g
【辅料】油适量,盐适量,味精适量,葱适量,西湖藕粉1包,银耳适量,姜适量,蒜适量

【制作步骤】
冬瓜豆腐银耳羹 1.冬瓜切丁
嫩豆腐(我这就剩大半盒了)
葱姜蒜切好备用(蒜忘记拍进去了)
冬瓜豆腐银耳羹 2.银耳泡发
洗净,去根,撕小朵

藕粉就是小包装的西湖藕粉,桂花莲子味儿的
冬瓜豆腐银耳羹 3.油热下姜蒜和葱白
葱叶子先留着
冬瓜豆腐银耳羹 4.冬瓜下锅
小翻炒一会儿
冬瓜豆腐银耳羹 5.冬瓜开始透明了下银耳
冬瓜豆腐银耳羹 6.翻炒一阵子

加水

个人喜欢厚一些的,所以水加的不多
而且只准备了一包藕粉,水多了就不成羹了
冬瓜豆腐银耳羹 7.水开之后把豆腐切进去

嫩豆腐,放手上稍微切几刀就行了
下锅里翻个几铲子就碎了
冬瓜豆腐银耳羹 8.放葱段
加盐
冬瓜豆腐银耳羹 9.藕粉先弄点儿凉水化开
冬瓜豆腐银耳羹 10.把化开了的藕粉加加进去

搅拌几下
加味精
就好啦

【冬瓜豆腐银耳羹做法小贴士】
最后藕粉下锅调成羹的时候尽量分散了,搅拌要跟上,不然藕粉会结块儿的
做羹还可以用葛粉,水多的话粉要相应的多一些。我这儿用一包藕粉还是稍微少了点儿
炒的银耳吃起来脆脆的,如果喜欢糊糊的银耳的话,最好还是能有高压锅先把银耳压糊再做成羹

本文来自热心网友【大头海豚】,本站管理员收集整理发布,如若转载,请注明出处!!

0
大头海豚 大头海豚
加入收藏 (0)
上一篇 03-25
下一篇 03-25

相关推荐

  • 腊肉笋干

    笋干是以笋为原料,通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取。由于笋干含有多种维生素和纤维素,具有防癌、抗癌作用。竹笋性味甘寒,还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能,也是一款绿色无公害的保健食品。发胖的人吃笋之后,也可促进消化,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋有一定关系。笋干食用前必须经过水发。先用温水浸泡一二天,再用旺火烧煮2小时,然后再用水浸泡两三天。在水发期间,应每天换水一次,以保持水汪,防止发酸,并使其发足

    2025-09-07 16:16:02
    148
  • 凉拌黄瓜

    宝宝和老公都很喜欢吃黄瓜,尤其是夏天,一盘凉拌黄瓜更是清热解暑的好帮手,切黄瓜的时候黄瓜把儿往往被人们丢弃,其实黄瓜把儿才是好东西。黄瓜把儿吃起来有点苦,那是因为黄瓜把儿里面含有较多的苦味素,而这种苦味素的主要成分是葫芦素C,那可是难得的排毒养颜成分,黄瓜之所以被称为“厨房里的天然美容师”,就是葫芦素C的功劳。葫芦素C能有效抗皮肤老化,减少皱纹,并能防止唇炎、口角炎,而且动物实验证实,葫芦素C还具有明显的抗肿瘤作用。营养专家称:黄瓜把儿里的葫芦素C比其他部分丰富得多。

    2025-08-04 01:16:01
    408
  • 芹菜炒豆腐丝

    家里就两个人吃饭,却是无肉不欢.青菜就吃的少.为了身体健康,我最近晚餐都是一荤一素.这道芹菜炒豆腐丝少盐少油很清淡,也很清爽.

    2025-07-30 23:16:02
    307
  • 草莓酸奶

    酸奶可促进人体对磷、钙、铁的吸收,维持B族维生素平衡,缓解乳糖不适症,降低胆固醇,预防心血管及肝脏疾病的发生,对便秘和细菌性腹泻起到预防作用。酸奶还能提高人体免疫力,抑制癌症,抗衰老,具有明目固齿、健发等美容作用

    2025-07-30 05:16:01
    219

联系站长

在线咨询: QQ交谈

邮件:395188@qq.com

休息时间:周一至周五.节假日工作!!

关注微信