秋天，最重要滋阴补气，如果不加注意，很容易感冒和疲倦的。乌鸡肉性平，味甘，有补肝益肾、益气养血、退虚热、调经止带等功效；丝瓜性凉，味甘，有清热利肠、凉血解毒、活络通经等功效。这道【丝瓜炒乌鸡肉】具有滋阴养血、调经止带之效。...

肉皮冻是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。尤其是干燥的冬季，人的皮肤容易缺水的季节，要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。肉皮正是富含胶原蛋白的食物，对减皱美容有特效，所以肉皮冻是女性朋友美容的佳肴。冬季天然的冷冻室，无需冰箱就可轻易成冻，制作简单方便。加入了色彩多姿的各色蔬菜制作的肉皮，不仅营养丰富，而且给你视觉上的享受，可以作为一道节...

那天一个朋友说，最爱吃饺子和包子这样的面食，可是这东西最能胖人，一吃必肥，所以想问我怎么办，哈哈，我给她提供了俩办法：一、你吃馅，找别人吃皮（我知道有位先生特别心疼媳妇，每次都是把饺子馅给媳妇，然后自己吃皮，不过这人不是我）二、找替代品，比如说用什么东西代替饺子，还能解馋的，比如这个。...

市场上的冬瓜有两种，一种是海绿色的，一种是绿色的。卖冬瓜的称之为洋冬瓜和本冬瓜。价格上本冬瓜是洋冬瓜的一倍。不知道为什么有这么大的区别。在我看来，洋冬瓜瓜肉厚实，本冬瓜瓜肉薄些，口感上我确实吃不出什么来。...

这几天天气骤变，让人很不适应，记得曾经在韩式商店里买过一瓶蜂蜜柚子茶，当时觉得挺贵的，也不知道里面有防腐剂没有。柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。再配上蜂蜜，增加了人体所需的微量元素。自己DIY既经济实惠，又安全放心。...

昨天吃剩的半个洋葱，每天早上熬粥，会做一个小菜，今天就做个洋葱炒鸡蛋吧。洋葱含有丰富的维生素，特别是女性朋友要多吃哦！...

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、安神之效。木瓜则能增强人体抵抗力。在寒冷的冬季，如果你又想补水去燥、又想美容养颜、又想滋补健身，那么，就来一碗银耳莲子木瓜羹吧，搭配着几颗“维C之王”之称的红枣，好汤就这么简单的诞生了。...

上次做了猪皮冻，当家的问我说，在饭店吃过没颜色的皮冻，会不会做？不就是水晶皮冻的嘛。简单，只要仔细去掉猪皮上的脂肪，不加生抽即可，为了表示我会，我今天就给他做了来吃。...

牛肉加了西芹一块炒，味道很好。很多人问我牛肉怎么腌制才鲜嫩呢？那么我来说说我经常用到的腌制牛肉的方法，我是用大量的姜汁放入牛肉中，还有适量的生抽，然后用手给牛肉按摩（来回抓匀），过程大概3-5分钟左右，如果量大，最好多抓一会。实践中出真知，在做这道菜的过程中了解到把牛肉多抓一会比少抓的好吃很多。别忘了，手抓完成还有静放腌制10-15分钟，这样处理出来的肉肯定是肉质鲜嫩，汁多肉香。希望能帮助到不会腌制牛肉的豆子们。...

青瓜夏天是上市时间，夏天都快过了，自己还没上传过做青瓜的菜谱，今天又买来了青瓜，就做个简单的家常菜。青瓜的降血糖、美容祛斑的功效，因此夏天吃是美女最好的选择之一哟。...

到了秋冬，女性们的美容必然少不了补水紧肤，莲子百合糖水就像美容液一样，对我们的肌肤有着极大的益处，爱们的亲们，要常喝喔。...

洗小黄鳝的时候都跑得一水池，看着挺吓人的，一手捏着软软的。不过当下酒菜是很不错的哦，女性朋友可以多吃，可补血。...

入秋越来越深。皮肤也越来越干。咋整。这时候想到了梨。十分多水。去菜场买菜顺便买了3个梨，10块钱。个头还是蛮大的。...

西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用，女性朋友们应该多吃哦。而且西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功效，应该算得上是夏天最适合的菜式了吧...

此品 软嫩甘美，清鲜适口特别 是 含丰富谷氨酸钠的干贝，味道极鲜；加上鸡蛋中含有的卵磷脂，更是一种保养皮肤的尚品...还有有我钟爱的小虾米...

这个是我很喜欢吃的菜，这里面我不爱猪蹄，我只喜欢花生，自从在姐姐家吃过这道菜就念念不忘，这次我自己做，想不到味道也这么好，老公专吃猪蹄，我只爱花生，两人合作，一顿饭就干掉，真能吃。...

周休二日，加班耗去近一天，闲下来的时间，就是围着锅台转，总想着变化花样，让家人吃得健康营养。我家有时会将小米和大米混合煮成二米饭，这道红豆莲子蒸小米，是仿八宝果饭的做法，只不过干果没放那么多，只加了红豆和莲子。...

非常喜欢王菲这首【红豆】，每次听这首歌，里面的歌词总是让我陶醉不已呀：“有时候 有时候/我会相信一切有尽头/相聚离开 都有时候/没有什么会永垂不朽/可是我 有时候/宁愿选择留恋不放手/等到风景都看透/也许你会陪我 看细水长流/还没为你把红豆/熬成缠绵的伤口/然后一起分享/会更明白 相思的哀愁......”夫君是红豆的粉丝，一年四季都爱喝红豆汤，我第一次品尝红豆汤就是夫君亲手烹饪的，印象极其深刻，至今念念不忘。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入极品陈皮能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。广东有三件宝：陈...

可爱的猪猪，其实只是个豆沙包，改变了一下造型就可能很多吧，小朋友很喜欢的。。。豆沙用了红糖，红枣好吃的不得了。。。适合女士们吃啊，补血圣品...

一碗黑芝麻糊吃出了我许久的回忆，忘记了是那个年份，也忘记了自己当时几岁，只觉得那时的黑芝麻糊特别香。...