冬瓜利湿利尿,是很好的减肥食品,加入猪肉丸子,粉丝后食材丰富,荤素搭配,是我家餐桌常见的汤菜。 |
【食材与调料】
【主料】冬瓜400g,瘦猪肉末200g,绿豆粉丝50g |
【辅料】香油适量,盐适量,料酒少许,白糖少许,白胡椒粉少许,鸡精适量,鸡蛋清适量,淀粉适量,葱少许,姜粉少许,香菜1棵 |
【制作步骤】
![]() | 1.冬瓜去皮切块。 |
![]() | 2.瘦猪肉馅 |
![]() | 3.粉丝、鸡蛋 |
![]() | 4.葱花用温水泡好。 |
![]() | 5.在肉馅中分别加入盐、鸡精、料酒、白糖、白胡椒粉、姜粉、葱花水搅打上劲后,加入半个鸡蛋清继续搅打上劲。 |
![]() | 6.加入干淀粉搅打均匀。 |
![]() | 7.搅打均匀后的肉馅。 |
![]() | 8.锅中水烧开,放入冬瓜片、粉丝。 |
![]() | 9.将搅打好的肉馅挤成大小适中的丸子放入锅中,再次开锅后撇去浮沫。 |
![]() | 10.加入剩余的葱水。 |
![]() | 11.最后加入盐、鸡精、香菜,淋入香油。 |
![]() | 12.出锅。 |
【冬瓜丸子汤做法小贴士】
小贴士选择瘦肉馅易成型不松散。 |