大米小米南瓜粥,大米小米南瓜粥的做法 - 阳康菜谱网大米小米南瓜粥做法大全

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

【食材与调料】

【主料】大米50g，小米50g，南瓜250g

【辅料】水适量

【制作步骤】

	1.准备大米并淘洗
	2.淘洗小米
	3.南瓜削皮~切块
	4.将所有食材全部放入电压力锅内桶中，并加适量的清水
	5.按下煮粥健即可，熬好后再焖一会儿，粥更粘稠好吃

【大米小米南瓜粥做法小贴士】

小贴士无

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鲫鱼头豆腐汤

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；2、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；3、鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。[4]4、豆腐营养丰富