干煸四季豆,干煸四季豆的做法 - 阳康菜谱网干煸四季豆做法大全

【食材与调料】

【主料】四季豆500g

【辅料】辣椒适量，花椒适量，姜适量，蒜适量，糖适量，生抽适量

【制作步骤】

	1.四季豆煮五分钟捞出
	2.热油炝辣椒，蒜，花椒，姜出味，下入豆角炒匀，加半勺糖增鲜，加盐调味即可
	3.装盘

【干煸四季豆做法小贴士】

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四季豆炒肉末

做四季豆的时候一定要做熟，不熟的四季豆有毒，四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢需要减肥的朋友们可以多食用四季豆

高如意

2025-07-29 22:16:02

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水焖四季豆

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朱文君

2025-07-20 09:16:01

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四季豆丝炒肉

四季豆富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。适宜人群：适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。适宜患有脾气虚弱，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等的人群。

百合

2025-06-28 12:16:01

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