| 中午做的油菜，还没吃就临时出去有事了，晚上重新炒了饭，加上虾米的鲜味，更好吃了，油菜能降低血脂，强身健体，解毒消肿，油菜中含有大量的植物纤维素。 |
【食材与调料】
| 【主料】油菜200g，米饭400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，酱油适量，虾米20g |
【制作步骤】
 | 1.从冰箱中取出事先做好的油菜。 |
 | 2.热锅热油，放入做好的油菜翻炒 |
 | 3.放适量酱油 |
 | 4.放入米饭翻炒 |
 | 5.放入适量虾米翻炒，放少量盐，翻炒，炒匀 |
 | 6.装盘了 |
【油菜虾米炒饭做法小贴士】
| 虾米本身有咸淡，炒饭是少放盐，也可以不放，看米饭多少适量放盐。 |
