l栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰有很好的作用。 |
【食材与调料】
【主料】栗子1000g |
【辅料】水适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.准备栗子 |
![]() | 2.栗子洗净 |
![]() | 3.将栗子放高压锅里加适量的水,水和栗子平齐 |
![]() | 4.盖上盖不加伐 |
![]() | 5.烧至水干 |
![]() | 6.小火炒 |
![]() | 7.炒熟的栗子 |
【高压锅炒栗子做法小贴士】
小火炒栗子 |
l栗子含有丰富的营养成分,包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子,对抗老防衰有很好的作用。 |
【主料】栗子1000g |
【辅料】水适量 |
![]() | 1.准备栗子 |
![]() | 2.栗子洗净 |
![]() | 3.将栗子放高压锅里加适量的水,水和栗子平齐 |
![]() | 4.盖上盖不加伐 |
![]() | 5.烧至水干 |
![]() | 6.小火炒 |
![]() | 7.炒熟的栗子 |
小火炒栗子 |