| 海带是很有营养的食物，适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血，头发稀疏者亦可多食。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带50g，排骨400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，黄豆适量，姜适量 |
【制作步骤】
 | 1.海带 |
 | 2.黄豆提前浸泡 |
 | 3.排骨 |
 | 4.把全部材料倒入，记得加点姜呀。煲一个小时 |
 | 5.美味的海带汤 |
【海带黄豆汤做法小贴士】
| 姜要多加点。 |
【食材与调料】
【制作步骤】
【海带黄豆汤做法小贴士】
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